Was kann ich tun, um mich selbst zu beschützen und die Verbreitung von Covid 19 einzudämmen?

Sie können das Risiko, sich mit Covid 19 zu infizieren erheblich reduzieren indem Sie folgende Vorsichtsmaßnahmen beachten:
-Säubern Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mit alkoholhaltigen Desinfektionsmitteln oder waschen Sie diese mit Seife und Wasser
-Halten Sie mindestens einen Meter Abstand zwischen sich und Anderen
-Vermeiden Sie es Orte mit großen Menschenansammlungen aufzusuchen
-Vermeiden Sie es Mund, Nase und Augen zu berühren
-Achten Sie darauf, dass Sie und die Menschen in Ihrer Umgebung ordnungsgemäße Hygienemaßnahmen befolgen. Das bedeutet unter anderem beim Niesen oder Husten den Mund mit einem Taschentuch oder dem Ellenbogen zu bedecken. Dann müssen Sie das benutzte Taschentuch augenblicklich im nächstgelegen Mülleimer entsorgen und erneut Ihre Hände waschen
-Beim Auftreten kleinerer Symptome, wie zum Beispiel Husten, Kopfschmerzen, mildem Fieber bleiben Sie zuhause in Selbst-Isolation bis Sie wieder genesen sind. Lassen Sie sich Ihre Lebensmittel von jemand anderem bringen. Wenn Sie das Haus verlassen müssen, tragen Sie eine Maske, um die Möglichkeit zu verhindern andere Personen anzustecken
-Wenn Sie Fieber, Husten oder Atemschwierigkeiten haben suchen Sie medizinische Hilfe auf. Wenn möglich kontaktieren Sie am besten den jeweiligen Artzt/das jeweilige Krankenhaus vorher telefonisch und folgen deren Anweisungen. Nationale und Lokale Autoritäten werden die aktuellsten Informationen über die Lage der Covid 19 Pandemie in Ihrer Region haben. Indem Sie vorher anrufen erlauben Sie Ihrem Gesundheitsdienstleister Sie schnellstmöglich zur korrekten Gesundheitseinrichtung zu navigieren. 
-Halten Sie sich bezüglich der neuesten Informationen zur Covid 19 Pandemie auf dem Laufenden 

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